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你睡得着吗？据统计我国有超过3亿人存睡眠障碍“睡着”日益高发被誉为现代人新流行病 2019年7月1日上海市精神卫生中心首次开出“睡眠病房”个多月来失眠者陆续登门心理医生看来失眠只个线头扯出现代人形形色色精神压力与心理煎熬 也就这样背景下哄睡师悄然出现去年最后天淘宝公布2020年十大冷门职业除螺蛳粉闻臭师、种草姬、奶茶代喝员等哄睡师上榜其中 1月18日、19日红星新闻记者采访到多位哄睡师试图揭开这新生职业神秘面纱而成都市第四人民医院（九江院区）睡眠医学中心医疗组长于跃则对记者表示目前医院失眠患者中青年占7-8成“以工作压力为主其次家庭压力他们需要被倾诉”而这也给能倾听哄睡师“机会” “让顾客坏情绪里出来” 兼职做哄睡师 订单多时候月入2000元 “喂你醒吗？”“又睡着吗？”深夜电话那头响起个让人舒适男性声音这小伶（化名）第N次下单哄睡服务从最开始情绪崩溃到被治愈微信好友列表里那个曾见面“朋友”她抑郁后被治愈“良药” 而小伶哄睡师子言（艺名）微信列表里有着几十位老顾客每个人他都会备注爱好、性格以及遭遇每当夜晚来临子言承担主要任务就：哄睡 来自江苏00后、读大二学生子言从去年疫情开始时接触到哄睡师他�嵌问奔溲７偶�宅家中偶然得知有哄睡师这职业他就淘宝上向家“叫早”店发出“求职”申请 最后提供自己身份证明后他顺利“入职”并被拉入个接单群 有订单店主会群里发顾客要求若条件符合、时间允许他只需“Q1”即可成功接单 店铺里陪聊最多人下单叫早与哄睡次之而哄睡时间段同价格也同0点以前40元每小时0点以后价格就翻倍这个价格他还会与店主进行5：5或者4：6分配 他说哄睡师级别同价格也同最高与最低级别哄睡师价格相差近4倍 子言店里算“首席”哄睡师去年上半年订单量较多时个月可以挣2000元左右下半年订单量减少后月收入仅500元左右过就算他收入最高时能挣到2000元也只“首席”哄睡师五分之 过作为份兼职子言对这份收入还满意 ↑某淘宝店铺哄睡师价目表 子言说哄睡行业大家都会用真实名字与顾客交流基本通过微信、QQ语音或电话进行 子言坦言哄睡并件很容易事“遇到想要倾诉顾客你只需要安静地听着给ta回应就好而遇到话多你就要自带话题聊天以保证冷场”另外允许聊天时主动向顾客要打赏可以主动约顾客见面等 他说要把握时机感觉顾客有睡意时声音温柔地读故事或播放些舒缓音乐帮助ta入眠 但并每个人都能购买时间内睡去时间够就再加单 子言最晚工作记录凌晨3点“顾客个失恋女生电话里直哭情绪很稳定”他就电话这端默默陪着“其实我没干什么她就想找人倾诉所以大部分时间我都听她说” 他也止于听顾客情绪失控时他会适时开导“让顾客坏情绪里出来” “压力大社交少顾客共同特征” 除年轻职业人士 留学生也哄睡师服务主要人群 ↑网友求助哄睡师 那哄睡师服务人群又怎么样呢？除习惯性熬夜导致睡眠障碍“工作生活压力大长期失眠社交少无人倾诉焦虑、孤独……哄睡师服务人群共同特征”子言说顾客般以20多岁至30岁人居多“特别大城市中职业人士占很大部分” 他分析这类人正处于事业上升期精神压力大、脆弱、敏感却无处言说哄睡师可以倾听他们悦给予些许意见 他微信列表里每位顾客他都会备注爱好、性格以及遭遇因为双方长时间交流乏有顾客成为他回头客甚至成为朋友有时工作时间顾客�岱⒗葱畔�告诉他今天自己遭遇“我们就像网上朋友但见面那些现实中能对朋友说事他们都会选择对我说” 除年轻职业人士子言顾客中最多便留学生群体他印象比较深刻位澳大利亚留学生从去年五月第次下单后直到现还会下单 据子言介绍这位顾客个人澳大利亚边上学边工作因为疫情无法回国她对家思念以及工作、学习上压力有时会压得她喘过气来“但这些她都对家人和朋友说怕他们担心和理解” 00后哄睡师江蓠也认为留学生国外没有社交或缺乏社交有时会感觉与外界格格入与国内朋友可能慢慢疏远同时出于自尊等其他原因愿把自己好面展现给熟悉人 江蓠觉得自己工作很治愈“就像个树洞他们可以向我们袒露心声” “睡眠产业触角直向外延伸” 哄睡师称背负偏见 真实他们很真诚有职业道德 哄睡师并江蓠主业他还经营民宿由于今年生意景气他选择做哄睡师来贴补家用对于每月能挣多少他愿多说 那么每天熬夜做哄睡师真只为赚钱吗？江蓠认为哄睡师能给深夜失眠人们点点温暖这也可以体现自己价值 “但我女朋友想让我做”江蓠说做哄睡师并非大家所认为陪人聊天就可以他们作息规律长期熬夜到很晚“甚至通宵”睡眠受到很大影响对身体伤害也很大“所以哄睡师大都比较年轻年龄20-30岁左右” 而除身体原因他们还背负着外界偏见“这能什么好工作？” 网络上搜索“哄睡师”会有些堪入耳评价这让江蓠很难接受他说身边哄睡师都很真诚很有职业道德“但有时我们解释清所以也愿对别人提起自己哄睡师” 2016年中国睡眠研究会调查发现超过3亿人有各类睡眠问题2017年中国青年睡眠报告显示94.1%受访者睡眠与良好水平存差距睡眠障碍日益成为现代人新流行病且这种趋势还越来越年轻化 值得注意专业医疗机构之外“睡眠经济”眼下也悄然兴起从特制床垫、枕头、香熏、眼罩等传统居家商品到褪黑素、睡眠糖等保健品还有睡眠App、睡眠体验馆等新奇产品出现睡眠产业触角直向外延伸 但这些产品真能让我们睡得更好？睡眠医学专家对此持保留态度“因为对大部分人而言物理性催眠方法只能定程度上缓解失眠状况现代人失眠与社会环境、自身情感密切相关想要拯救失眠更重要内心平静” 那么哄睡师这介于心理医生和物理催眠产品中间产物突然诞生也就奇怪但哄睡师未来真能担负起安慰他人、缓解焦虑让人安眠作用么？ 心理专家： 哄睡师可以倾听和陪伴 有时作用优于家人劝说 对于哄睡师出现成都市第四人民医院（九江院区）睡眠医学中心医疗组长于跃认为“有市场就有需求” 目前医院门诊来访失眠患者中青年占7-8成“以工作压力为主其次家庭压力”于跃表示现代年轻人压力大并??个体问题也个社会问题房产、结婚、??教育、医疗等每个问题都压年轻人身上“他们需要被倾诉心理咨询就有市场”但由于心理咨询师良莠齐也容易预约也给只需通过通讯工具便能倾诉哄睡师“机会” 为何大家选择对陌生人倾诉？于跃表示可能亲人更多应对方式“你想多??你应该这样想”“你开心起来嘛你应该怎么样”或“你这算什么我当年多难都过来”等等宽慰这让本就处崩溃边缘人?更加觉得难以被理解 于跃表示这种劝导更像种命令“但陌生人样他们就个倾听对象能很理解你同时给予鼓励与肯定也许他们需要只这些” 于跃建议亲人能多用倾听和理解角度去看待家人倾诉同时建议倾诉者也要学会通过运动、找朋友聊天、养花、养宠物、烹饪等方式进行自我调节 对于精神压力特别大人于跃还??建议找专业心理咨询师“因为哄睡师这类新兴行业缺乏监管而心理咨询师有规范心理治疗流程这可能哄睡师无法达到”
