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天津红桥区牙科医院

2021-04-12 05:36:10

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来源标题:最新调查:中国超八成中小学生睡眠时长未达标

中新网北京3月1日电 (记者 孙自法)中国最新发布项调查显示中国青少年睡眠足现象继续恶化95.5%小学生、90.8%初中生和84.1%高中生睡眠时长未达标

最新版心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》3月1日北京首发其“2009年和2020年青少年心理健康状况年际演变”专题报告通过考察青少年抑郁和睡眠状况十余年间演变趋势发现青少年抑郁检出率保持平稳睡眠足现象日趋严重

青少年睡眠足主要有两方面体现:上学日睡眠足8小时比例升高1个百分点2009年有47.4%青少年上学日睡眠时长8小时及以上2020年这比例只有46.4%;2020年青少年平均睡眠时长为7.8小时比2009年降低0.3小时

分学段分析显示有95.5%小学生每天睡眠足10小时平均为8.7小时;有90.8%初中生每天睡眠足9小时平均为7.6小时;有84.1%高中生每天睡眠足8小时平均为7.2小时

二上学日睡眠时长随年级升高而呈现下降趋势周末补觉现象呈现学段分化相比十余年前2020年各个学段青少年睡眠时长均呈现下降趋势小学和初中阶段上学日平均睡眠时长减少约40分钟高、高二减少10至20分钟;小学生周末平均睡眠时长减少约12至25.2分钟初、初二年级减少约20分钟初三及高中阶段下滑更为严重减少40.2至51.3分钟

该专题报告建议以吃好睡好运动好为目标全面培养健康生活习惯包括加大青少年对蔬菜和水果摄入量、延长青少年上学日睡眠时长和增加中小学生运动频率同时学校、家庭、社区、网络相结合全面提升青少年心理健康状况包括学校要建立健全心理健康防治与干预体系、国家要建立健全心理健康防治与干预帮扶体系

当天最新发布心理健康蓝皮书中“2020年大学生心理健康状况与需求”分报告显示调查中大学生也普遍存睡眠足问题本科生中近七成、大专生中近五成报告有时会睡眠足

该分报告于2020年上半年对8447名(本科生3631人大专生4816人)大学生进行调查发现九成大学生认为自己心理健康状况良好评估显示超过70%本科生没有抑郁问题约90%大专生没有抑郁问题造成这差异部分原因于大专生运用人际支持调控情绪情况好于本科生

此外这个分报告也提醒本次调查发现大学生心理健康状况总体良好但定比例抑郁、焦虑等问题容忽视(完)

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